Lokakuun tarjous!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 30 syyskuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

• Lue lisää

Haaveena oma Personal Trainer?

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 13 syyskuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

UUSI VALMENNUS ALKAA!

Tässä valmennuksessa opit syömään terveellisemmin ja oikein sekä opit liikkumaan tehokkaasti. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet. Lopussa kaikille täydellinen hemmottelu!
PORKKANA kaikille valmennuksen päätteeksi, hyvästä ja ahkerasta työstä palkitaan myös hemmotteluilla 🙂

Saat kaiken tämän:

• Rakennekynnet tai geelilakkauksen
• Kasvohoidon sekä jalkahoidon

Valmennus sisältää:

• Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
• Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
• Kehonkoostumusmittaus (Omron)
• Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
• Mitat (cm)
• Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi
• Kotijumppaohjeet
• Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
• Sykeohjattu harjoittelu
• Yhteistreenit
• Viikkoraportointi
• Välitestit (kehonkoostumusmittaus, Vo2max, mitat)
• Lopputestit
• Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 6kk ja hinta vain 69€/kk
Aloitustapaamiset ovat ti-ke 28-29.9.16

Valmennus toteutetaan päivä- sekä iltavalmennuksena. Mahdollisuus käydä vaihdellen molemmissa omien aikataulujen mukaan.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan mimi@dnainternet.net

• Lue lisää

kynnet -20% syyskuussa

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 11 syyskuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Uudet rakennekynnet ja geelilakkaukset -20% syyskuussa!

• Lue lisää