Hinnasto
HOX! Katso alkavat ryhmävalmennukset ajankohtaista sivulta!
MiMin nettivalmennus kiireiselle
- Tarvitko apua ja neuvoja, mutta aika ei riitä tapaamisiin.
- Saat kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjelman
- Saat viikko-ohjelman viikon jokaiselle päivälle
- Ruokapäiväkirjasi analysointi ja malliruokavalio sinulle
- Raportointi valmentajalle viikoittain
- Sähköpostituki
- Hinta: 69 €/kk kesto 3kk
- Hinta: 59€/kk kesto 6kk
MiMi:n Personal Trainer Startti-paketti
- aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- kehonkoostumusmittaus (Omron)
- Hinta 79€
Kuntosaliohjaus
- Kuntosaliohjelma toiveiden ja tavoitteiden mukaan sekä ohjaus valitsemallasi salilla.
- Asiakas maksaa mahdolliset PT:n kuntosalimaksut.
- Hinta 79€
Kaunis keho, aloittelijan salipaketti
Kuntosaliharjoittelu parantaa ryhtiä, auttaa painonhallinnassa sekä antaa energiaa arkipäivänaskareisiin.
Hyvin suunniteltu lihaskuntotreeni saa aikaan positiivisia muutoksia. Lihaskuntoharjoittelu on hyvä
treenimuoto painonhallinnassa ja kiinteytymisessä sekä monien sairauksien ehkäisyssä.
- 5 tapaamista a 45 min.
- kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
- kehonkoostumusmittaus (Omron)
- Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
- henkilökohtainen kuntosaliohjelma
- kuntosaliin ja laitteisiin tutustuminen
- 1 vapaavalintainen hoito MiMistä
- yhteistreenit PT:n kanssa. Asiakas maksaa mahdolliset PT:n kuntosalimaksut
- Hinta 299€
Hikeä ja kauneutta yksilövalmennus
- aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- kehonkoostumusmittaus (Omron)
- Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
- ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
- sykeohjattu harjoittelu
- kuntosaliohjelmat ja kausisuunnitelmat
- kuntosaliopastus
- yhteistreenit ja lajeihin tutustuminen
- sähköposti- ja puhelintuki
- väli- ja lopputestit valmennuksen pituudesta riippuen
Kesto 3 kk
8 tapaamista
1 vapaavalintainen hoito MiMistä
129€/kk
tai
Kesto 6 kk
12 tapaamista
2 vapaavalintaista hoitoa MiMistä
99€/kk
Kuntosalivalmennukset tehdään asiakkaan valitsemalla salilla.
Asiakas maksaa mahdolliset PT:n kuntosalimaksut.
PT-pienryhmät alk. 69€/kk (kesto 3kk)
- aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- kehonkoostumusmittauksen (Omron)
- verenpaineenmittaus ja mitat
- ruokapäiväkirja ja niiden analysointi sekä ruokaopastus
- sykeohjattu harjoittelu
- kuntosaliohjelma tai kotireeniohjelma ja kausisuunnitelma
- kuntosaliohjaus tai kotitreeniohjelma
- yhteistreenit ja lajeihin tutustuminen
- sähköpostituki ja oma suljettu FB -ryhmä
- lopputestit
3 hlöä 89/kk
4 hlöä 79€/kk
5 hlöä 69€/kk
PT- parivalmennus
Kesto 3 kk
8 tapaamista
99€/kk/henk.
Valmennukset ja tapaamiset räätälöidään toiveittenne mukaan.
Lähtökohtaisesti samat tavoitteet.
Voitte olla kuntoilijoita tai vasta liikuntaa aloittelevia.
Voit ostaa myös erikseen:
- ohjelmat kuntosalille tai kotitreeneihin
- henkilökohtaiset ruokavaliot ja ruokapäiväkirjan analysoinnin
- yksittäisiä ohjattuja treenejä kuntosalilla, portaissa, urheilukentällä tai vaikka kotona
- treenit yksin tai ryhmässä
- treenit myös firmoille, tyky- liikuntaan, polttareihin, pikkujouluihin, synttäreille yms.
- lahjakortteja kaikkiin palveluihin