Posts Tagged ‘facebook’

Uusi valmennus!

Uusi valmennus!

UUSI VALMENNUS ALKAA!
Kauniina kaiken ikää, huoliteltuna myös arjessa.
Syksyn piristävin valmennus alkaa MiMissä.

Tässä valmennuksessa opit hoitamaan ihoasi, meikkaamaan, syömään terveellisemmin ja liikkumaan tehokkaammin. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet.

– Alkuhaastattelut ja tavoitteiden asettelu
– Kuntotestit alussa ja lopussa
– Ihonhoito-opastus
– Meikkiopastus
– Ravintoneuvonta
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi
– Kotijumppaohjeet
– Oma suljettu FB -ryhmä

Valmennus kestää 3kk ja hinta on 69€/kk
Valmennus toteutetaan aamu-/päivävalmennuksena.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan mimi@dnainternet.net

Tervetuloa mukaan!

Eikö ehkä sisäinen kauneus enää riitä ;0)
-Kesäkuntoon –ryhmävalmennus!

Haluatko pudottaa painoa ja kiinteytyä? Oletko väsynyt ja mikään ei innosta? Tai onko virtaa, mutta et tiedä miten aloittaisit?

Tule mukaan iloiseen ryhmään löytämään liikunnan ilo. Saat tsemppiä ja ohjeita elämäntapamuutokseen!

Tutustumme yhdessä eri liikuntamuotoihin, opettelemme syömään oikein ja kerran hemmottelemme itseämme kasvohoidonkin merkeissä.

• 8 yhteistapaamista
• aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
• kehonkoostumusmittaus (Omron), verenpaineenmittaus ja mitat
• opastusta terveelliseen ruokavalioon
• sykeohjattu harjoittelu
• kuntosaliohjelma ja kuntosaliohjaus sekä yhteistreenit
• sähköpostituki ja oma suljettu FB –ryhmä, jossa myös ryhmän
tuki
• opit tekemään itsellesi kasvohoidon valmennuksen aikana ja saat ohjeet ihonhoitoosi!
• lopputestit

Tapaamiset:
Ke 20.1 klo 17.00 Studio MiMissä
Ke 27.1. klo 17.30
Ke 3.2 klo 17.00
Ke 17.2 klo 17.00
Ke 24.2 klo 17.00
Ke 16.3 klo 17.00
Ke 30.3 klo 17.00
Ke 20.4 klo 17.00

Kesto 3 kk, Hinta 69€/kk

Valmentajina toimivat:

Mirkka Ovaska
Trainer4You -Personal Trainer, -Kuntosalivalmentaja ja
-Hyvinvointivalmentaja

Minna Halonen
Trainer4You -Personal Trainer, -Kuntosalivalmentaja ja
-Hyvinvointivalmentaja

Ilmoittaudu heti mukaan mimi@dnainternet.net
Paikkoja on rajoitetusti!

MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Kirkkokatu 23-25 A 3 (2. krs)
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.