Tämä mahtava leidi puhkesi kukkaan valmennuksemme aikana! Kaisu on yksi MiMin muuttujistamme. Pohjalla hänellä on hurja painonpudotus, mistä kehitys on jatkunut aina uusin tavoittein. Kaisulla on tavoitteena lihasmassan kasvatus ja olla elämänsä kunnossa, kun seuraavat tasaluvut elokuussa täyttyvät. Aktiivinen saliharrastaja hän oli jo ennen valmennustammekin, mutta kuulemma ”1-2-3 jarruttaa ”on hyvin jäänyt mieleen ja pienellä […]
Haluatko tehdä kokonaisvaltaisen muodonmuutoksen? Kaikki eivät voi vaikuttaa toisten ulkonäköön, mutta me voimme! Aloitamme MiMin muuttujat –pienryhmävalmennuksen helmikuussa! Saat käyttöösi kaksi (2) Personal Traineria 4 kk ajaksi. Teemme Sinulle räätälöidyn kunto-ohjelman koko valmennuksen ajaksi, kattavat kuntotestit sekä yhteistreenit. aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen lihaskunto- ja liikkuvuustestit kehonkoostumusmittaus (Omron) Polarin hapenottokykytesti (Vo2max) ruokapäiväkirja ja sen […]
