Posts Tagged ‘hyvinvointi’

Uusi valmennus alkaa!

Uusi valmennus alkaa!

Oletko väsynyt ja mikään ei innosta?
Tai onko virtaa, mutta et tiedä miten aloittaisit?

Tule mukaan iloiseen ryhmään löytämään liikunnan ilo.
Saat tsemppiä ja ohjeita elämäntapamuutokseen!
Liikumme yhdessä, opettelemme syömään oikein ja kerran hemmottelemme itseämme kasvohoidonkin merkeissä, opit tekemään itsellesi kasvohoidon ja saat ohjeet ihonhoitoosi!

Valmennus alkaa 5.2 klo 18.00
Ilmoittaudu heti mukaan studiomimi10@gmail.com

Hinta 59€/kk
(valmennettava maksaa itse erilliset liikuntapaikkojen maksut)

Valmennus toteutuu kun osallistujia on vähintään 4.

Uusi pienryhmä-valmennus aloittaa!

Kauniina kaiken ikää -valmennus 12 viikon ryhmävalmennuksena alkaa 25.9.17

Tämä valmennus on tarkoitettu kaikenikäisille ja kokoisille. Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!
Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.

Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut! Saat hemmottelevan kasvohoidon kosteuttavan jalkahoidon sekä kynnet kuntoon, joko pituuksin tai ilman Voit valita rakennekynnet, oman kynnen geelauksen tai geelilakkauksen. Ihana palkinto Sinulle hyvästä työstä .

Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle
– Kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjeet
– Kuntosaliopastus
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Viikkoraportointi
– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle
– Valitsemasi hemmottelut
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 3kk
Hinta 89€/kk (yht 267€), joka sisältää kaiken ohjelman ja kaikki hoidot lopuksi (arvo n.180€)!

Valmentajina toimivat:
Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-mirkka/
Minna Halonen T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-minna/

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!
Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com

Uusi Painonhallinta-ryhmä aloittaa elokuussa!

Uusi Painonhallinta-ryhmä aloittaa elokuussa!

Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!

Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Sekä puolessa välissä valmennusta teemme välitestit ja puntarilla käymme joka tapaamisella.

Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.

Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut kasvo- tai jalkahoidolla tai kestolakkauksella, saat itse valita!

 

Valmennus sisältää:

– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen

– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit

– Kehonkoostumusmittaus (Omron)

– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)

– Mitat (cm)

– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle

– Kotijumppaohjeet

– Kotijumppa-opastus

– Kehonhuolto

– Yhteisiä treenejä

– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus

– Viikkoraportointi

– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle

– Valitsemasi hemmottelu

– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

 

Valmennus kestää 6kk ja hinta 79€/kk/henk.

 

Valmentajina toimivat:

Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer ja Minna Halonen T4Y Personal Trainer

 

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!

Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com





MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Torikatu 25
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.