Posts Tagged ‘oma pt’

Uusi pienryhmä-valmennus aloittaa!

Kauniina kaiken ikää -valmennus 12 viikon ryhmävalmennuksena alkaa 25.9.17

Tämä valmennus on tarkoitettu kaikenikäisille ja kokoisille. Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!
Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.

Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut! Saat hemmottelevan kasvohoidon kosteuttavan jalkahoidon sekä kynnet kuntoon, joko pituuksin tai ilman Voit valita rakennekynnet, oman kynnen geelauksen tai geelilakkauksen. Ihana palkinto Sinulle hyvästä työstä .

Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle
– Kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjeet
– Kuntosaliopastus
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Viikkoraportointi
– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle
– Valitsemasi hemmottelut
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 3kk
Hinta 89€/kk (yht 267€), joka sisältää kaiken ohjelman ja kaikki hoidot lopuksi (arvo n.180€)!

Valmentajina toimivat:
Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-mirkka/
Minna Halonen T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-minna/

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!
Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com

Uusi valmennus alkaa!

Vielä ehdit saada itsesi rantakuntoon!
12 viikon pienryhmävalmennus alkaa 3.4.17

Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!
Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.
Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut kasvohoidolla, jalkahoidolla tai geelilakkauksella!

Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle
– Kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjeet
– Kuntosaliopastus
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Viikkoraportointi
– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle
– Valitsemasi hemmottelu
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 3kk ja hinta määräytyy ryhmän koon mukaan:
3 hlöä 89/kk
4 hlöä 79€/kk
5 hlöä 69€/kk

Valmentajina toimivat:
Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-mirkka/
Minna Halonen T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-minna/

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!
Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com

MiMin muuttujat 3 -pienryhmävalmennus aloittaa!

MiMin muuttujat 3 -pienryhmävalmennus aloittaa!

Haluatko tehdä kokonaisvaltaisen muodonmuutoksen?
Kaikki eivät voi vaikuttaa toisten ulkonäköön, mutta me voimme!

Saat käyttöösi kaksi (2) Personal Traineria 4 kk ajaksi. Teemme Sinulle räätälöidyn kunto-ohjelman koko valmennuksen ajaksi, kattavat kuntotestit sekä yhteistreenit.
Valmennus sisältää
• aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
• lihaskunto- ja liikkuvuustestit
• kehonkoostumusmittaus (Omron)
• Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
• ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
• sykeohjattu harjoittelu
• kuntosali- tai kotitreeniohjeet sekä viikko-ohjelman
• kuntosali- tai kotitreeniopastus
• yhteistreenit
• oma suljettu FB –ryhmä
• lopputestit
• aloitus- ja lopetuskuvat

Lopussa kaikille muuttujille ihana, hemmotteleva kasvohoito sekä meikkaus loppukuvia varten.

Saat koko valmennuksen ajan -20% alennuksen palveluistamme. Katso www.studiomimi.net

Hinta: vain 79€/kk sisältäen kaiken yllä mainitun!

Oletko valmis muutokseen?! Lähetä pieni esittely itsestäsi ja ilmoittaudu nopeasti mukaan, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Hakemukset studiomimi10@gmail.com
Paras muutos palkitaan!

Saatamme käyttää kuvia mainonnassa ja julkaista ne FB-sivuillamme.

Haaveena oma Personal Trainer?

UUSI VALMENNUS ALKAA!

Tässä valmennuksessa opit syömään terveellisemmin ja oikein sekä opit liikkumaan tehokkaasti. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet. Lopussa kaikille täydellinen hemmottelu!
PORKKANA kaikille valmennuksen päätteeksi, hyvästä ja ahkerasta työstä palkitaan myös hemmotteluilla 🙂

Saat kaiken tämän:

  • Rakennekynnet tai geelilakkauksen
  • Kasvohoidon sekä jalkahoidon

Valmennus sisältää:

  • Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
  • Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
  • Kehonkoostumusmittaus (Omron)
  • Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
  • Mitat (cm)
  • Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi
  • Kotijumppaohjeet
  • Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
  • Sykeohjattu harjoittelu
  • Yhteistreenit
  • Viikkoraportointi
  • Välitestit (kehonkoostumusmittaus, Vo2max, mitat)
  • Lopputestit
  • Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 6kk ja hinta vain 69€/kk
Aloitustapaamiset ovat ti-ke 28-29.9.16

Valmennus toteutetaan päivä- sekä iltavalmennuksena. Mahdollisuus käydä vaihdellen molemmissa omien aikataulujen mukaan.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan mimi@dnainternet.net





MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Torikatu 25
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.