Posts Tagged ‘personal trainer’

Uusi valmennus alkaa!

Vielä ehdit saada itsesi rantakuntoon!
12 viikon pienryhmävalmennus alkaa 3.4.17

Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!
Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.
Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut kasvohoidolla, jalkahoidolla tai geelilakkauksella!

Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle
– Kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjeet
– Kuntosaliopastus
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Viikkoraportointi
– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle
– Valitsemasi hemmottelu
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 3kk ja hinta määräytyy ryhmän koon mukaan:
3 hlöä 89/kk
4 hlöä 79€/kk
5 hlöä 69€/kk

Valmentajina toimivat:
Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-mirkka/
Minna Halonen T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-minna/

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!
Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com

MiMin muuttujat 3 -pienryhmävalmennus aloittaa!

MiMin muuttujat 3 -pienryhmävalmennus aloittaa!

Haluatko tehdä kokonaisvaltaisen muodonmuutoksen?
Kaikki eivät voi vaikuttaa toisten ulkonäköön, mutta me voimme!

Saat käyttöösi kaksi (2) Personal Traineria 4 kk ajaksi. Teemme Sinulle räätälöidyn kunto-ohjelman koko valmennuksen ajaksi, kattavat kuntotestit sekä yhteistreenit.
Valmennus sisältää
• aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
• lihaskunto- ja liikkuvuustestit
• kehonkoostumusmittaus (Omron)
• Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
• ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
• sykeohjattu harjoittelu
• kuntosali- tai kotitreeniohjeet sekä viikko-ohjelman
• kuntosali- tai kotitreeniopastus
• yhteistreenit
• oma suljettu FB –ryhmä
• lopputestit
• aloitus- ja lopetuskuvat

Lopussa kaikille muuttujille ihana, hemmotteleva kasvohoito sekä meikkaus loppukuvia varten.

Saat koko valmennuksen ajan -20% alennuksen palveluistamme. Katso www.studiomimi.net

Hinta: vain 79€/kk sisältäen kaiken yllä mainitun!

Oletko valmis muutokseen?! Lähetä pieni esittely itsestäsi ja ilmoittaudu nopeasti mukaan, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Hakemukset studiomimi10@gmail.com
Paras muutos palkitaan!

Saatamme käyttää kuvia mainonnassa ja julkaista ne FB-sivuillamme.

Uusi Painonhallintaryhmä aloittaa!

Uusi Painonhallintaryhmä aloittaa!

 

Tässä valmennuksessa opit syömään terveellisemmin ja oikein sekä opit liikkumaan tehokkaasti. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet. Lopussa kaikille täydellinen hemmottelu!

Valmennuksen päätteeksi KAIKKI PALKITAAN, hyvästä ja ahkerasta työstä ihanilla hemmotteluilla 🙂

Saat kaiken tämän:

– Rakennekynnet tai geelilakkauksen

– Kasvohoidon sekä jalkahoidon

 

Valmennus sisältää:

– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen

– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit

– Kehonkoostumusmittaus (Omron)

– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)

– Mitat (cm)

– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi

– Kotijumppaohjeet

– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus

– Sykeohjattu harjoittelu

– Yhteistreenejä

– Viikkoraportointi

– Välitestit (kehonkoostumusmittaus, Vo2max, mitat)

– Lopputestit

– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 6kk ja hinta vain 69€/kk

 

Aloitustapaamiset ovat maanantaina 23.1.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan studiomimi10@gmail.com

Joululahjavinkki Sinulle tai ystävällesi!

MiMin nettivalmennus kiireiselle

  • Tarvitko apua ja neuvoja, mutta aika ei riitä tapaamisiin.
  • Saat kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjelman
  • Saat viikko-ohjelman viikon jokaiselle päivälle
  • Ruokapäiväkirjasi analysointi ja malliruokavalio sinulle
  • Raportointi valmentajalle viikoittain
  • Sähköpostituki

Hinta: 69 €/kk kesto 3kk
Hinta: 59€/kk kesto 6kk

Varaa meilitse studiomimi10@gmail.com tai piipahda MiMissä!





MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Kirkkokatu 23-25 A 3 (2. krs)
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.