Posts Tagged ‘personal trainer’

Uusi valmennus alkaa!

Vielä ehdit saada itsesi rantakuntoon!
12 viikon pienryhmävalmennus alkaa 3.4.17

Saat helpot ohjeet terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen!
Teemme alussa ja lopussa kattavat kunto- ja liikkuvuustestit alkukuntosi kartoittamiseen. Saat selkeät liikuntaohjeet viikon jokaiselle päivälle.
Valmennuksen lopuksi palkitsemme sinut kasvohoidolla, jalkahoidolla tai geelilakkauksella!

Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi, viikon jokaiselle päivälle
– Kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjeet
– Kuntosaliopastus
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Viikkoraportointi
– Lopputestit sekä loppuraportti sinulle
– Valitsemasi hemmottelu
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 3kk ja hinta määräytyy ryhmän koon mukaan:
3 hlöä 89/kk
4 hlöä 79€/kk
5 hlöä 69€/kk

Valmentajina toimivat:
Mirkka Ovaska T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-mirkka/
Minna Halonen T4Y Personal Trainer https://www.studiomimi.net/pt-minna/

Tule yksin tai ystävän kanssa, kaikki rohkeasti mukaan!
Ilmoittaudu mukaan studiomimi10@gmail.com

MiMin muuttujat 3 -pienryhmävalmennus aloittaa!

Haluatko tehdä kokonaisvaltaisen muodonmuutoksen?
Kaikki eivät voi vaikuttaa toisten ulkonäköön, mutta me voimme!

Saat käyttöösi kaksi (2) Personal Traineria 4 kk ajaksi. Teemme Sinulle räätälöidyn kunto-ohjelman koko valmennuksen ajaksi, kattavat kuntotestit sekä yhteistreenit.
Valmennus sisältää
• aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
• lihaskunto- ja liikkuvuustestit
• kehonkoostumusmittaus (Omron)
• Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
• ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
• sykeohjattu harjoittelu
• kuntosali- tai kotitreeniohjeet sekä viikko-ohjelman
• kuntosali- tai kotitreeniopastus
• yhteistreenit
• oma suljettu FB –ryhmä
• lopputestit
• aloitus- ja lopetuskuvat

Lopussa kaikille muuttujille ihana, hemmotteleva kasvohoito sekä meikkaus loppukuvia varten.

Saat koko valmennuksen ajan -20% alennuksen palveluistamme. Katso www.studiomimi.net

Hinta: vain 79€/kk sisältäen kaiken yllä mainitun!

Oletko valmis muutokseen?! Lähetä pieni esittely itsestäsi ja ilmoittaudu nopeasti mukaan, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Hakemukset studiomimi10@gmail.com
Paras muutos palkitaan!

Saatamme käyttää kuvia mainonnassa ja julkaista ne FB-sivuillamme.

Uusi Painonhallintaryhmä aloittaa!

 

Tässä valmennuksessa opit syömään terveellisemmin ja oikein sekä opit liikkumaan tehokkaasti. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet. Lopussa kaikille täydellinen hemmottelu!

Valmennuksen päätteeksi KAIKKI PALKITAAN, hyvästä ja ahkerasta työstä ihanilla hemmotteluilla 🙂

Saat kaiken tämän:

– Rakennekynnet tai geelilakkauksen

– Kasvohoidon sekä jalkahoidon

 

Valmennus sisältää:

– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen

– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit

– Kehonkoostumusmittaus (Omron)

– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)

– Mitat (cm)

– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi

– Kotijumppaohjeet

– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus

– Sykeohjattu harjoittelu

– Yhteistreenejä

– Viikkoraportointi

– Välitestit (kehonkoostumusmittaus, Vo2max, mitat)

– Lopputestit

– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa

Valmennus kestää 6kk ja hinta vain 69€/kk

 

Aloitustapaamiset ovat maanantaina 23.1.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan studiomimi10@gmail.com

Joululahjavinkki Sinulle tai ystävällesi!

MiMin nettivalmennus kiireiselle

  • Tarvitko apua ja neuvoja, mutta aika ei riitä tapaamisiin.
  • Saat kuntosaliohjelman tai kotijumppaohjelman
  • Saat viikko-ohjelman viikon jokaiselle päivälle
  • Ruokapäiväkirjasi analysointi ja malliruokavalio sinulle
  • Raportointi valmentajalle viikoittain
  • Sähköpostituki

Hinta: 69 €/kk kesto 3kk
Hinta: 59€/kk kesto 6kk

Varaa meilitse studiomimi10@gmail.com tai piipahda MiMissä!

MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Kirkkokatu 23-25 A 3 (2. krs)
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.