Uusi Painonhallintaryhmä aloittaa!
Tässä valmennuksessa opit syömään terveellisemmin ja oikein sekä opit liikkumaan tehokkaasti. Sinulle tehdään kattavat kuntotestit alussa ja lopussa. Laadimme tavoitteet ja tavoitteitasi tukemaan saat täydellisen viikko-ohjelman ja kotijumppaohjeet. Lopussa kaikille täydellinen hemmottelu!
Valmennuksen päätteeksi KAIKKI PALKITAAN, hyvästä ja ahkerasta työstä ihanilla hemmotteluilla 🙂
Saat kaiken tämän:
– Rakennekynnet tai geelilakkauksen
– Kasvohoidon sekä jalkahoidon
Valmennus sisältää:
– Aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
– Kehonkoostumusmittaus (Omron)
– Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
– Mitat (cm)
– Viikko-ohjelmat koko valmennuksen ajaksi
– Kotijumppaohjeet
– Ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
– Sykeohjattu harjoittelu
– Yhteistreenejä
– Viikkoraportointi
– Välitestit (kehonkoostumusmittaus, Vo2max, mitat)
– Lopputestit
– Oma suljettu FB –ryhmä, jossa paljon lisätietoa
Valmennus kestää 6kk ja hinta vain 69€/kk
Aloitustapaamiset ovat maanantaina 23.1.
Ilmoittaudu rohkeasti mukaan studiomimi10@gmail.com
Avainsanat:laihdutus painonhallinta painonhallintaryhmä personal trainer ruokavalio-opastus ryhmän tuki ryhmävalmennus trainer4you uusi valmennus