Valmennus Rapakuntoisille!

Tunnetko itsesi rapakuntoiseksi? Haluatko pudottaa painoa?
Tämä on valmennus juuri Sinulle!
Varaa aikasi maksuttomaan konsultointiin!

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Kohotetaan yhdessä kuntoa ja opetellaan syömään terveellisemmin ja oikein.
Testataan ensin miten rapakunnossa olet ja lähdetään yhdessä liikkeelle!
Autamme sinut alkuun ja potkimme persuksille.

Valmennuksen kesto 3kk.
Hinta 69€/ kk joka sisältää 8 yhteistapaamista.

Varaa aika: mimi@dnainternet.net, puh. 045 1300383

Tuloksia kuntosaliharjoittelulla!

Tuloksia kuntosaliharjoittelulla!

Etkö saa yksin näkyviä tuloksia aikaan?
– tervetuloa tuloksia kuntosaliharjoittelulla ryhmävalmennukseen

Tämä on pienryhmävalmennus Sinulle, joka olet jo harjoitellut kuntosalilla
jonkin aikaa ja haluat nyt näkyvämpiä tuloksia.

Kesto 5kk, 79€/kk

  • 10 yhteistapaamista
    • aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
    • kehonkoostumusmittaus (Omron), VO2max testi, verenpaineenmittaus ja mitat
    • opastusta kehoa muokkaavaan ruokavalioon
    • HIIT -harjoittelu
    • kuntosaliohjelmat (4 kpl) ja kuntosaliohjaus sekä yhteistreenit
    • sähköpostituki ja oma suljettu FB –ryhmä, jossa myös ryhmän
    tuki
    • lopputestit

Ilmoittaudu heti mukaan, niin saadaan ryhmä pyörimään!
Ilmoittautumiset  mimi@dnainternet.net
Paikkoja on rajoitetusti!

Mirkka Ovaska
Trainer4You -Personal Trainer, -Kuntosalivalmentaja ja
-Hyvinvointivalmentaja

MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Kirkkokatu 23-25 A 3 (2. krs)
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

.

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.