Tuloksia kuntosaliharjoittelulla!

Tuloksia kuntosaliharjoittelulla!

Etkö saa yksin näkyviä tuloksia aikaan?
– tervetuloa tuloksia kuntosaliharjoittelulla ryhmävalmennukseen

Tämä on pienryhmävalmennus Sinulle, joka olet jo harjoitellut kuntosalilla
jonkin aikaa ja haluat nyt näkyvämpiä tuloksia.

Kesto 5kk, 79€/kk

  • 10 yhteistapaamista
    • aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
    • kehonkoostumusmittaus (Omron), VO2max testi, verenpaineenmittaus ja mitat
    • opastusta kehoa muokkaavaan ruokavalioon
    • HIIT -harjoittelu
    • kuntosaliohjelmat (4 kpl) ja kuntosaliohjaus sekä yhteistreenit
    • sähköpostituki ja oma suljettu FB –ryhmä, jossa myös ryhmän
    tuki
    • lopputestit

Ilmoittaudu heti mukaan, niin saadaan ryhmä pyörimään!
Ilmoittautumiset  mimi@dnainternet.net
Paikkoja on rajoitetusti!

Mirkka Ovaska
Trainer4You -Personal Trainer, -Kuntosalivalmentaja ja
-Hyvinvointivalmentaja

Tervetuloa MiMin muuttujiin!

Tervetuloa MiMin muuttujiin!

Haluatko tehdä kokonaisvaltaisen muodonmuutoksen?

Kaikki eivät voi vaikuttaa toisten ulkonäköön, mutta me voimme!
Aloitamme  MiMin muuttujat –pienryhmävalmennuksen helmikuussa!

Saat käyttöösi kaksi (2) Personal Traineria 4 kk ajaksi. Teemme Sinulle räätälöidyn kunto-ohjelman koko valmennuksen ajaksi, kattavat kuntotestit sekä yhteistreenit.

  • aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
  • lihaskunto- ja liikkuvuustestit
  • kehonkoostumusmittaus (Omron)
  • Polarin hapenottokykytesti (Vo2max)
  • ruokapäiväkirja ja sen analysointi sekä ruokavalio-opastus
  • sykeohjattu harjoittelu
  • kuntosaliohjelmat ja kausisuunnitelmat
  • kuntosaliopastus
  • yhteistreenit
  • oma suljettu FB –ryhmä
  • lopputestit
  • hiukset, meikki, kynnet ja loppukuvat

Lopussa kaikille muuttujille hiukset loihtii Salonki  Ametisti. Saat koko valmennuksen ajan Salonki Ametistista palvelut -10% alennuksella!  Katso www.salonkiametisti.fi

Meikin ja kynnet tekee Kauneus- ja KynsiStudio MiMi, josta myös kaikki palvelut -10% koko valmennuksen ajan. Katso www.studiomimi.net

Valmennuksen lopussa huikea loppukuvaus!

Oletko valmis muutokseen?! Ilmoittaudu nopeasti mukaan, sillä valmennukseen otetaan vain muutama valmennettava!

Hinta: vain 79€/kk sisältäen kaiken yllä mainitun!

Ilmoittautumiset mimi@dnainternet.net

Saatamme käyttää kuvia mainonnassa ja julkaista ne FB-sivuillamme.

Hyvää Uutta Vuotta 2016!

Hyvää Uutta Vuotta 2016!

Löydät palveluistamme nyt myös Personal Trainer palvelut!

Kansainvälinen Trainer4You koulutti meidät viime vuonna hyvinvointivalmentajiksi, kuntosalivalmentajiksi ja vielä lopuksi Personal Trainereiksi / EHFA (European Health and Fitness Association).

Valikoimastamme löytyy yksilö- sekä ryhmävalmennukset. Seuraava ryhmävalmennus alkaa ke 20.1 ja ilmoittautuminen on jo alkanut, kysy rohkeasti lisää!

Kynsiin ja kauneudenhoitopalveluihin voit varata ajan nettiajanvarauksestamme
https://mimi.avoinna24.fi/company

Jos et löydä sieltä sopivaa aikaa niin soita
P. 045-1300383 tai laita viestiä mimi@dnainternet.net

Ihanaa Uutta Vuotta 2016 kaikille!

MiMi

Kauneus- ja KynsiStudio MiMi on Oulun keskustassa sijaitseva kauneudenhoitoalan liike. Tarjoamme hoitoja, tuotteita ja palveluita yksityisille ihmisille sekä yrityksille ja ryhmille.

Ota yhteyttä

Kirkkokatu 23-25 A 3 (2. krs)
90100 Oulu

045 130 0383

studiomimi10@gmail.com

www.studiomimi.net

Aukiolot

Avoinna ma-pe ajanvarausten mukaan.